高脂血症の治療｜DHA、EPAサプリが効果的？
- 高脂血症の治療やDHA、EPAサプリの効果について記しています。
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高脂血症の対策として運動するといい？
高脂血症の対策や治療には運動は欠かせません。
コレステロールには、善玉コレステロールと悪玉コレステロールがあります。
運動することにより、善玉コレステロールを増やすことができるのです。
そして、中性脂肪を減らすこともでき、悪玉コレステロールによる悪影響を抑えて、悪玉コレステロールを減少させることができます。
どんな運動がいいのかというと、有酸素運動です。
有酸素運動は、中性脂肪を減らすのに最も良い運動なんです。
また、有酸素運動は、酸素を取り入れて脂肪を燃焼させるため、肥満防止にも最適。
有酸素運動といっても、ウォーキングや水泳、ジョギングなどがあります。
最も手軽にできる有酸素運動は、ウォーキングです。
ウォーキングだと簡単に始められますよね。
大体、３０分から１時間を目安にするといいでしょう。
ただ、人によっては、運動が動脈硬化を起こす危険性があります。
その場合は運動を控えなければいけないので、一度医師に相談するようにしましょう。
きなりってどんな効果のあるサプリなの？
きなりってどんな効果があるサプリなのかというと、こういった効果があります。
・コレステロールを減少
・血液サラサラにし心筋梗塞、脳梗塞、動脈硬化、高脂血症予防
・記憶力アップや認知症予防
・美肌効果
きなりには、青魚に含まれているＤＨＡ・ＥＰＡが豊富に含まれています。
毎日青魚食べていますか？
ほとんどの人が、あまり食べていないと思います。
そのため、ＤＨＡ・ＥＰＡを日々ちゃんと摂ることは難しいのです。
でも、ＤＨＡ・ＥＰＡは健康にいい栄養素で、しっかりと摂っておきたい栄養素なんです。
最近、コレステロールや中性脂肪を気にされている人が増えてきています。
また、高脂血症で悩まれている人も多いんです。
高脂血症の治療法は、薬物治療や食事、運動などです。
実は、高脂血症の方は、青魚を積極的に食べるよう医師から進められることが多いんです。
でも、毎日毎日青魚を食べるのって、難しいですよね。
そんな時にきなりがおすすめ。
きなりで高脂血症を治療はできませんが、改善することができます。
年と共に、体のことは色々気になってきます。
そんな方は、きなりを飲んで健康を維持し、病気を予防するといいでしょう。
高脂血症に効果的な薬は？
高脂血症に効果的な薬ですが、スタチン系やフィブラート系、ＥＰＡ製剤、小腸コレステロール吸収阻害薬、レジン等があります。
高脂血症に用いる薬は、動脈硬化を治療する薬になります。
コレステロール合成を抑え、血液中のコレステロールを低下させたり、中性脂肪を減らしたりする効果があります。
高脂血症の治療として、薬物療法のほかに、食事療法、運動療法があります。
コレステロールや中性脂肪の数値が高い場合、まず食事療法や運動療法を継続して効果をみます。
食事療法と運動療法だけでも、コレステロールと中性脂肪の数値を下げることができます。
しかし、残念ながら効果がみられないことがあるのです。
その場合、医師に診察してもらって、適切なお薬を処方してもらいます。
ただ、薬物療法で高脂血症が根本的に治るというものではありません。
あくまでも、症状を改善させるのに用いられる治療法なんです。
そのため、お薬に頼るのはよくありません。
お薬を飲みながら、食事療法や運動療法を取り入れなければいけないのです。
それに、お薬によって副作用が起きる場合があるので、気をつけなければいけません。
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